こんばんわ、こえりだすぅです。 自己肯定感の低い人がストレスが減ったと紹介していた本に「ほめ日記」などがあり、 Twitterのお友達が「#ホメ療法」とハッシュタグをつけていたりしていたので 自分も興味を持ち真似して、就寝前にツィートしたりする日々を…